por Jairo Galeas | Feb 10, 2019 | Desarrollo Personal
No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños…
Cuando nos centramos mucho en los resultados, dejamos de disfrutar del proceso, siendo éste lo más importante para lograr nuestros objetivos.
Los objetivos son necesarios porque nos dan una dirección y un propósito. En el mundo laboral son vitales para el funcionamiento de las empresas y organizaciones. Sin embargo, es muy importante no olvidarse del proceso, del viaje hacia nuestro objetivo.
El proceso es nuestro esfuerzo diario, el que nos lleva a la superación, donde se encuentra la magia y por el que evolucionamos poco a poco, día tras día. Cuando la mente consigue dejar nuestras metas en un segundo plano, la recompensa llega sola. Es el momento de sentirnos orgullosas de la victoria y satisfechas por haberlo conseguido.
ESFUÉRZATE, TRABAJA DURO y NO TE RINDAS NUNCA,
No te rindas
No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.
Este poema que se atribuye a Mario Benedetti, no fue escrito por el poeta Uruguayo, según aclara en su página la Fundación que lleva su nombre, lo público adjudicándole su autoría en el título para que sirva de información a cuántos entren a leerlo.
por Jairo Galeas | Feb 3, 2019 | Desarrollo Personal
¿Qué harías si no tuvieras miedo? Hoy somos el resultado de las decisiones que tomamos ayer, mañana seremos el resultado de las decisiones que tomemos hoy. La forma de cambiar nuestra situación depende generalmente en gran medida de las decisiones que tomamos y de la forma de como nos enfrentamos a nuestro día a día.
Descubrir cuál es nuestro talento, entenderlo, valorarlo, buscarle su sitio, luchar por él y ser capaz de convertirlo en el eje de nuestra vida depende de nosotros.
Todo comienza en nuestra cabeza, es allí donde debemos cambiar primero, si cambiamos la forma de hacer las cosas es muy posible, que poco a poco, las cosas vayan mejorando para nuestras vidas.
¿Qué es el miedo?
Es un mecanismo de defensa instalado en nuestro cerebro: Su funcionamiento es como una alarma, Cuando percibimos algún estimulo de los que tenemos catalogados como peligrosos, la señal se activa y el miedo nos inunda.
Tipos de miedo
Racional: es innato y se desarrolla en edades tempranas; evita que realicemos actos que atentan, claramente, contra la vida.
Irracional: responde a una amenaza imaginaria; dependiendo de su intensidad, puede degenerar en tensión, temor, ansiedad, fobias…
Este miedo es el que sientes cuando por ejemplo crees que tu jefe te va a despedir del trabajo, o cuando tienes que enfrentarte por primera vez a hablar en público o cuando te enfrentas a una nueva situación.
La persona que sufre un miedo irracional en su cuerpo está sintiendo un miedo completamente real.
Huir de tus miedos o fingir que no existen no te hacen más hombre.
¿Qué provoca el miedo?
El miedo desencadena una serie de reacciones: aumenta la cantidad de adrenalina y de glucosa, la presión arterial sube, se acelera la respuesta cardíaca y se produce una trasmisión sanguínea extra hacia los músculos, preparándonos para la huida o la defensa, entre otras consecuencias.
Es un miedo a algo que puede o no ocurrir. Es totalmente dependiente de tus pensamientos.
Tus miedos te impiden brillar
Porque el problema de verdad viene cuando ese miedo irracional gobierna nuestra vida y nos impide hacer lo que queremos hacer. Cuando ese miedo se instala en nuestra vida y le dejamos ganar.
El miedo frena, el miedo te hace huir, el miedo te paraliza.
Tus miedos están justo delante de lo que más ansías, lo que más quieres y lo que más necesitas hacer.
Si no tuvieras miedo, ¿dónde estarías?
¿quién podrías llegar a ser? ¿Qué tan lejos podrías llegar?
Ni siquiera tú lo puedes imaginar. Por eso te da miedo. Te das miedo a ti mismo, te asusta tu potencial.
Creo que cada uno puede conseguir cosas maravillosas, creo que te asustas de lo lejos que puedes llegar.
Afronta tus miedos
- Detecta las señales que te indican dónde están tus miedos
La procrastinación también suele ser una señal, pues te hace evitar que hagas aquello que temes (de una u otra forma) para no tener que sufrir.
- Descubre lo que hay detrás de ellos.
Piensa ¿qué es lo que más temor me da ahora mismo?
En cuanto lo tengas, sabrás por qué te da ese temor, porque justo detrás está algo que realmente quieres: mejor salud, belleza, reconocimiento, amor, seguridad, autorrealización.
Y cuanto mayor es el temor, mayor es la recompensa.
- Los miedos se superan afrontándolos. Ve poco a poco
¿Quieres lograr tus sueños?
Pues afronta tus miedos. Es como el viaje del caballero que tiene que luchar con el dragón para rescatar a la princesa.
Tus miedos perderán fuerza a medida que tú te hagas más grande.
- Haz revisión: ¿era tan grande ese temor? ¿era real o imaginario?
En cuanto hayas vencido ese temor, haz balance. ¿De verdad era tan grande ese temor que te paralizaba? Echa la vista atrás y observa cuántos obstáculos has superado que en su momento te daban un temor atroz.
- Deja de temer y sal a brillar.
Estás aquí para brillar, estás aquí para triunfar, estás aquí para vivir. No dejes que el temor imaginario te corte las alas. Vuela y toca el cielo. Tú puedes hacerlo.
Haz lo que mas temas y perderás el miedo.
por Jairo Galeas | Ene 27, 2019 | Desarrollo Personal
Actualmente escuchamos mucho acerca del éxito. Libros acerca del tema se escriben prácticamente a diario. Seminarios y reuniones para motivar a otros hacia una vida exitosa pueden encontrarse en muchos lugares y a todo momento, pero ¿Qué es el éxito?, la palabra éxito viene del latín y tiene la misma raíz que la palabra [exit] (salida) en inglés.
Se ha generalizado la idea de que alcanzar el éxito es “no tener que preocuparse por nada”. Que en tu familia todo funcione muy bien y que puedas comprar lo que se te antoje sin preocuparte por nada. Que las demás personas halaguen tu labor y consigas un cargo directivo o seas popular o famoso.
Muchas personas confunden éxito con dinero, Algunas de ellas intentan acumular muchas cosas, gran parte de éstas inservibles. Otras simplemente ver crecer su cartera, o su cuenta bancaria. ¿Tiene esto sentido?
El secreto es encontrar lo que le sirve a cada uno y no tratar de imitar un concepto de éxito que le funciona a otra persona.
Puedes inspirarte en lo que les da felicidad a otros, ver de qué manera adaptar aspectos de su carrera o de su vida a la tuya; pero es el intento por imitar a terceros, o por adoptar su definición de éxito, lo que te deja insatisfecho y frustrado.
Cada quien debería tomarse la tarea de definir y redefinir a lo largo de su vida cuál es el éxito que busca.
No se puede hablar de una forma de éxito como tal, sino de muchas formas en las que las personas logran ser exitosas. Y también hay diferentes maneras de ser exitosos, según el contexto en el que vivamos y el momento de la vida que estemos experimentando.
El éxito se valora mucho socialmente, por eso la mayoría de las personas tratan de alcanzarlo para ser aceptados y reconocidos por el resto de la sociedad.
Una persona se siente exitosa cuando logra cumplir sus deseos o desarrollar sus proyectos.
Sentir el éxito y la dicha en cosas sencillas como en la dedicación que ponemos al desplegar nuestras capacidades, nos hace disfrutar mucho más nuestro día a día.
Atreverse a soñar: Ser ambicioso y competitivo, más que mirar hacia el lado y desear ser mejor que el resto, implica tomar nuestro poder interior y desear ser la mejor versión que nos podamos imaginar de nosotros mismos. Cuanto más alto soñemos y deseemos, en una escala elevada y tomando pasos concretos en el camino, más y mejores cosas atraeremos hacia nosotros.
Siempre seguir adelante: Darnos cuenta que nuestra vida es un constante aprender y que en el proceso de querer ser mejores hay momentos buenos y otros no muy agradables, nos hace concebir el éxito como un camino más que un fin y comprender que, más que fracasos, existen resultados que, en última instancia, siempre han de beneficiarnos.
El éxito consiste en:
Conocer una verdad y aceptarla.
Encontrar una necesidad y cubrirla.
Enfrentar un desafío y encararlo.
Tener un plan y seguirlo.
Desarrollar un talento y compartirlo.
Te deseo todo el éxito del mundo.
por Jairo Galeas | Ene 20, 2019 | Desarrollo Personal
Los hábitos que tienes ahora son los que darán forma a quién te convertirás mañana.
¿Estas conforme con la dirección estas tomando con tus hábitos?
¿Qué es un hábito?
Un hábito es una acción repetida de forma constante o periódica por parte de una persona, ya sea consciente o inconscientemente.
Los hábitos más que ninguna otra cosa nos definen como personas, es decir, la persona que eres actualmente es producto directo de tus hábitos actuales.
Por ejemplo, si al llegar a la escuela donde estudias, a la oficina o al taller donde trabajas saludas diariamente de forma cordial a tus compañeros o colaboradores, y si además te diriges siempre a todas las personas de forma respetuosa y amable seguramente eres una persona agradable con la cual se puede disfrutar una buena convivencia, esto por supuesto derivado del hábito de ser siempre amable.
¿Qué son los buenos hábitos?
Los buenos hábitos son aquellos que contribuyen al crecimiento personal, uno de sus principales objetivos es mejorar la calidad de vida, además de causar satisfacción y sentimiento de logro y realización.
Los beneficios que traen como consecuencia los buenos hábitos son extraordinarios, aunque requieren de 5 aspectos fundamentales:
- Fuerza de voluntad
- Disciplina
- Perseverancia
- Fe
- Metas diarias
Un hábito a la vez
Puede que tengas muchas ganas de empezar a cambiar y mejorar cosas, pero si te lo propones todo a la vez, probablemente acabes agobiándote y tirando la toalla.
Leer libros, salir a correr, dejar de fumar, empezar a comer sano, levantarte más temprano.
Empieza en pequeño
Cuando estés intentando crear un hábito, ve poco a poco haciéndolo más complicado. Por ejemplo, si quieres levantarte más temprano, empieza por 10 minutos, luego 20 y así hasta el que sea tu objetivo. Es más fácil hacerlo de forma progresiva.
Haz tus hábitos específicos
Otra cosa es que las metas y hábitos que te propongas sean muy específicos de forma que puedas de verdad saber si los estás cumpliendo.
No es lo mismo decir: “voy a leer un libro este mes” que “voy a leer durante 30 minutos todos los días” o “voy a meditar todos los días” que “voy a meditar durante 10 minutos por la mañana antes de desayunar”
Algunos hábitos que ayudarán a mejorar tu vida
A continuación, te dejo algunos hábitos que pueden ayudarte sustancialmente en tu vida.
- Metas diarias. Establece objetivos para cada día por adelantado. Decide que harás y enseguida hazlo. Sin un enfoque claro es muy fácil sucumbir ante las distracciones.
- Despierta temprano. Despierta temprano por la mañana, tal vez a las 5:00 AM y trabaja en tus actividades más importantes. Puedes hacer más cosas antes de las 8:00 amque muchas personas en un día completo.
- Puntualidad. Llega temprano a todos tus compromisos. La puntualidad enaltece tu autoridad.
- Prioridad. Separa las actividades importantes de las que son meramente urgentes y aparta bloques de tiempo para trabajar en las tareas críticas, esas que son muy importantes pero raramente urgentes como: educar a tus hijos, hacer ejercicio, leer un libro, escribir, etc.
por Jairo Galeas | Ene 13, 2019 | Finanzas
Educación financiera es la capacidad de entender cómo funciona el dinero en el mundo: como una persona lo gana, lo administra, lo invierte y lo dona para ayudar a los demás.
Por lo tanto la educación financiera es una habilidad básica para participar en la sociedad moderna, las personas que no conocen ni entienden el funcionamiento de los diferentes productos y servicios financieros y son propensos a incurrir en costos excesivos e innecesarios; por el contrario, aquellas personas educadas financieramente encuentran en la banca un aliado para concretar sus sueños: Capacitarse, comprar casa, crear empresa o simplemente para realizar transacciones diariamente de una manera más eficiente y segura.
En ocasiones, se le da poca importancia a la educación financiera, pero es incuestionable la importancia que tiene el dinero en nuestras vidas. Es necesario darle su justa dimensión y considerarla como pieza clave en el desarrollo del ser humano.
Por esta razón, debemos considerar la educación financiera como parte fundamental de los conocimientos que debemos inculcar en los jóvenes y en cualquier persona que desee mejorar su situación financiera.
Acciones a realizar
Algunas acciones que podemos implementar como sociedad para que se desarrolle la educación financiera en nuestra familia y sociedad:
- En la escuela. Es importante y muy deseable que las instituciones educativas, desde el nivel básico, inicien una formación de educación financiera en los niños, orientando sus hábitos de consumo, enseñándoles el valor del dinero, inculcando la educación de ahorro, valores y conocimientos que los preparen para el futuro.
- En el hogar. La educación financiera en el hogar debe ser una disciplina de temprano aprendizaje. A través de métodos didácticos sencillos donde se puedan desarrollar las habilidades necesarias en la materia, los padres de familia pueden enseñar a sus hijos cómo ahorrar.
- En la niñez. Comenzar una educación financiera hoy, ayudará a tener una independencia financiera en nuestra madurez.
- El crédito responsable. Hacer conciencia sobre la importancia del manejo responsable del crédito y su enorme utilidad para el logro de metas.
- El mundo de los negocios. Es importante conocer el mundo de los negocios para que contribuya a enriquecer nuestro patrimonio, aprovechar los recursos con que contamos e incrementarlos.
- Administración eficiente. Buscar programas o material de finanzas personales que nos sirvan de apoyo para evitar los errores en el gasto y a cuidar nuestro patrimonio. La educación financiera se basa en el ahorro y la buena administración.
- El ahorro. Inculcar desde pequeños el hábito del ahorro para asegurar un futuro patrimonial favorece a evitar o a superar dificultades financieras futuras. Una persona que crece con la idea clara de que es necesario ahorrar parte de sus ingresos, tendrá menor probabilidad de fracasar financieramente.
La educación financiera es clave en este proceso de convertir pasión en resultados.
por Jairo Galeas | Ene 1, 2019 | CURSOS, Php
PHP Data Objects (PDO) es una extensión que provee una capa de abstracción de acceso a datos , con lo cual se consigue hacer uso de las mismas funciones para hacer consultas y obtener datos de distintos gestores de bases de datos. La PDO no es específica una base de datos en particular, por lo que podemos usarla para conectar y controlar datos para una amplia selección de bases de datos. La PDO es la forma más segura y fácil de acceder a cualquier base de datos.
En este curso, aprenderá cómo usar PDO para crear, leer, actualizar, eliminar datos usando como gestor de base de datos mysql en su manejador phpMyAdmin pero estos conocimientos los puedes poner en practica en cualquier gestor de base de datos.
Lo mejor de este curso es que va directo al punto y no desperdicia mucho tiempo en asuntos triviales. Por lo tanto, cada lección ha sido diseñada para ayudarte a comprender rápidamente los conceptos y procesos involucrados en la conexión y el uso activo de bases de datos.
En este curso aprenderás PHP y MySql con Bootstrap, se desarrolla un proyecto para poder usar e implementar este trió perfecto como lo es PHP, MYSQL y BOOTSTRAP, el curso está dirigido a personas que desean desarrollar su comprensión y habilidades en PHP y MySQL para desarrollar webapps con PDO .
Cada línea de código se explica como enseño. Las lecciones se mantienen cortas y al punto.
La única diferencia con respecto a mis cursos es que se te dan ejercicios para completar después de cada sección. Esto le permite probar lo que ha aprendido con mi soporte completo. Los estudiantes que han tomado este curso aprecian el nivel de explicación clara y el fortalecimiento de sus habilidades.
El curso se ha desarrollado después de años de enseñar a los estudiantes en un ambiente de aula real y observar y analizar sus reacciones a los nuevos conceptos. Por lo tanto, cada lección ha sido diseñada para ayudarlo a comprender rápidamente los procesos involucrados en la conexión y el uso activo de bases de datos dentro de los sitios web.
Al final del curso podrás:
Crear una base de datos usando phpMyAdmin
Conectarse a una base de datos MySQL usando una conexión PDO
Crear la estructura de una pagina usando bootstrap.
Usar Bootstrap en un proyecto desde cero o en un proyecto existente.
Usa Bootstrap para darle estilo al formulario modal.
entender el acrónimo CRUD
Crea, leer, actualizar y borrar registros usando PHP
Crea, leer, actualizar y borrar registros utilizando un formulario MODAL y PHP
Usar Font Awesome para agregar algunos íconos para editar y eliminar acciones
Presentar los registros de la tabla de la base de datos en una tabla y diseñarla con Bootstrap
Mis promesas para ti
Como profesor universitario es mi trabajo garantizar que te sientas totalmente apoyado al tomar mis clases. Por lo tanto prometo lo siguiente:
Respetarte como estudiante y persona ,con tus propias necesidades de aprendizaje.
Ser corteses y educados en nuestras interacciones.
Responder a sus preguntas con prontitud
Solucionar cualquier problema que pueda encontrar con las lecciones
Responder con prontitud a los comentarios
Estoy seguro de que disfrutarás el enfoque practico de aprender lo que realmente significa cada línea de código.
No esperes mas y únete al curso hoy.
VER DEMO ONLINE Esto es lo que harás durante el curso.
Comentarios recientes